Av: Perler på en snor

Hei:)
Jeg er 34 år og trebarnsmor, jeg har begynt å følge treningsprogrammet som du delte i dagbladet for noen dager siden.
Jeg er kjempefornøyd, kjenner det i hele kroppen nå etter nesten en uke. Det er enkelt å følge, noe jeg har savnet tidligere. Jeg bare lurer på, er det like bra å følge dette programmet for kvinner som menn? Jeg trener litt spinning, corebar og stram opp-timer i tillegg.
Er det greit for deg om jeg deler programmet på bloggen min, og linker til deg selvfølgelig?:)